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这几种运动,帮你轻松瘦腿
2018-03-12 (来源: 萌萌女汉子)

春暖花开的季节已经来了,很多小姐姐跃跃欲试准备换上裙装,如果想要把裙装穿出味道,没有好看的双腿那可不行,让你的双腿运动起来,用完美的线条迎接春天。

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空中自行车

这个运动做起来非常方便,每天晚上睡觉前在床上就能完成,平躺着把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做5组,每次做1到2分钟就可以了,这个方法对消除大腿根部的肉很有效哦!

饮食对运动效果的影响非常大,绿瘦代餐奶昔精选优质大豆,提供高质量的蛋白,为你的瘦腿计划保驾护航。